Tocmai ma intrebam cum de ma simt asa bine si nu-mi face genunchiul probleme pana acum. Si, ca sa am de ce ma bucura, aseara, dupa antrenament, tocmai ce m-au pleznit semnele tenosinovitei de supraantrenament. Cu niste dureri deasupra gleznei stangi, de-mi vine sa urlu de nervi. Si credeam ca scap de supraantrenament de data asta. Motiv pentru care nu mai pot face cele 5 antrenamente ramase pana inaintea cursei.
Tendonu' ma-tii ...
5 comentarii:
Fiind in primele 24 ore, pune pe toata zona crema de musetel strat subtire de 2-3 x / zi.
Asta doar pana maine seara; dupa aceea musetelul nu mai este bun. inlocuieste-l cu crema de galbenele.
Sa nu uiti fasa elastica si... zambetul pe buze.
Sfatul medicului: sa te faci bine !
darael: multam mult de sfat. am sa-ncerc sa-l urmez. am inceput, oricum, sa iau niste antiimflamatorii, asta ca tot n-am luat medicamente in viata mea.
Bland, blandut cu el... cu tendonul... La ce zise master Darael -el stie! - mai pun si eu o picatura. Fa ce faci, alte alea, si pune manutele, mangaie usurel, blandut...
Acum cativa ani, mama cazuse si facuse o uratenie de vanataie, care se innegrea, de la genunchi pana spre la glezna. Dimineata urma sa mergem la medic. Masajul bland, usor de tot, "cu iubire" si cu crema de galbenele, cam o ora, a facut minuni. Resorbit mai mult de jumate, n-am mai mers la medic...
mikka: sa vezi ce blandut ii dau eu... Exact acum si-a gasit. In fine, m-am obisnuit sa apara cate ceva inainte de fiecare cursa, asa ca marche ou creve
... Ba pardon! Ne creve pas! Marche, mamulica...(pardon, ma mieee...)
Trimiteți un comentariu